GESICHTSYOGA BERLIN
 
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Mach mit

Viele Menschen treiben regelmäßig Sport und das aus unterschiedlichen Gründen, für die gute Figur, weil es gesund ist, oder wichtig  als Ausgleich zum Alltag und weil es Spaß macht. Der Körper ist fit, von den Füßen bis zum Hals… und das Gesicht ? Das schaut neidisch nach unten. Im wahrsten Sinne des Wortes. Im Laufe unseres Lebens erschlaffen auch hier die Muskeln alles tendiert nach unten. Wir bekommen Hängelider und Tränensäcke lassen uns älter aussehen als wir tatsächlich sind. Doppelkinn und die gefürchteten Hängebäckchen bilden sich.

Wie können wir also diesem Abwärtstrend entgegenwirken? Indem wir die Gesichtsmuskeln aufbauen. Unser Gesicht besteht aus 26 mimischen Muskeln. Mit gezielten Übungen straffen und formen wir die Gesichtsmuskulatur und ersetzen somit das mit dem Alter verlorengegangene Unterhautfettgewebe. Die Gesichtshaut wirkt straffer und jugendlicher, die Kontouren wirken klarer. Eine gut ausgebildete Muskulatur kann im Gesicht noch mehr bewirken, die Lymphzirkulation und die Durchblutung werden nämlich angeregt. Dadurch können Schlacken in der Haut besser abtransportiert werden und die Haut erhält mehr Sauerstoff, Nährstoffe werden besser aufgenommen und die Regeneration wird optimiert. Wissenschaftliche Tests haben die Wirkung von Gesichtsyoga bewiesen.


Mach’s nach

Gesichtsyoga Workshop

Es werden verschiedene Übungen für jede Gesichtspartie gezeigt und gemeinsam trainiert. Du lernst verschiedene Atemtechniken aus dem Yoga und eine Halsnackenselbstmassage zur Öffnung der Lymphe. In der Pause gibt es einen gesunden Snack, Tee, Wasser, Gemüse und Obst. Dazu bekommst du unsere Gesichtsyoga Karten-Box mit allen Übungen für zu Hause.

Dauer: ca 4 h  

Kosten: 90 € pro Person (ab 5 Personen 85 €)

Veranstaltungsort: Zeit für mich, Berlin Köpenick

Nächster Workshop: 12. Januar 2019 (Anmeldung per Telefon oder E-Mail)

oder in individueller Location innerhalb und außerhalb Berlins
(Preis nach Absprache)


Mach’s besser

Wie integriere ich das Gesichtsyoga in meinen Alltag?

Für einen sichtbaren Erfolg wird empfohlen min 4x in der Woche für 15 min Gesichtsyoga zu machen. Seien Sie kreativ: ob als Morgendliches Ritual im Bett, im Auto wenn mal wieder alles steht, in der Mittagspause oder zur Bespaßung der Kinder. Am Schönsten ist es natürlich, wenn Sie sich ganz im Sinne der Yogalehre ganzheitlich, mit Achtsamkeit und Bewusstsein dem Gesichtsyoga widmen.

Wer macht’s?

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Annett Hausmann ist Betreiberin des Wellness und Kosmetik Studios „Zeit für mich“ in Berlin Köpenick. Sie hat mehr als 20 Jahre Erfahrung in Kosmetik-Behandlungen, Pediküre, Massagen und natürlichen Anti Ageing Behandlungen. Sie ist Kosmetikerin mit Herzblut, Liebe zu den Menschen und ist dabei immer offen für neue Ideen.

 
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Wo find ich’s ?

Zeit für mich
Rosenstr. 4
12555 Berlin

Tel. 030 74076988

 
 

Kontakt

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